3カ月ダイエットカロリーブック

1,260円

無理なくキレイにやせる 著者：関谷剛／根本理英子出版社：法研サイズ：単行本ページ数：175p発行年月：2007年03月この著者の新着メールを登録する◆いま話題のダイエット「カロリー・レコーディングダイエット」編【内容情報】（「BOOK」データベースより）外食メニュー・コンビニ食品・ファストフード・家庭料理・スイーツ・ドリンクなど、食事のエネルギーをしっかり計算、確実にダイエット。
【目次】（「BOOK」データベースより）ダイエット編（まずは、肥満を考えてみよう／あなたの体を点検してみよう！　ほか）／食事編（上手に食べて余分な脂肪を減少させよう！／食品素材編—素材選びのポィント　ほか）／運動編（運動がダイエットに必要なわけ／「運動」と「生活活動」を組み合わせて消費エネルギーアップを！　ほか）／メタボリックシンドローム編（あなたは大丈夫？これがメタボリックシンドロームです／たまりすぎた内臓脂肪を減らさないと動脈硬化にまっしぐら！　ほか）／3カ月ダイエットダイアリー編（1週間ごとの記録日記／体重と腹囲の変化記録シート）【著者情報】（「BOOK」データベースより）関谷剛（セキヤタカシ）医師・医学博士。

平成7年信州大学医学部卒業、14年に東京大学大学院医学系研究科を卒業し、同年東京大学医学部附属病院に勤務、現在同病院アレルギーリウマチ内科およびクリニック紀尾井坂に勤務。

専門はアレルギー学、呼吸器学、免疫学、その他産業衛生、東洋医学など。

最近では、健康保険組合の生活習慣病予防セミナーの講師も行っている根本理英子（ネモトリエコ）管理栄養士。

東京家政学院大学卒業、日本大学大学院理工学研究科博士前期課程修了。

栄養士・管理栄養士の教育養成に携わる。

その後、大学病院にてさまざまな疾病の栄養管理および栄養指導に従事。

健康管理、疾病予防を栄養学の面からだけでなく、健康工学的観点からも取り組んでいる。

現在、サイト「リエータカフェ」において行動修正療法を取り入れた食生活アドバイスを展開中小池恭子（コイケキョウコ）保健体育教員。

東海大学体育学部卒業後、日本大学大学院理工学研究科研究員を経て、現在、中学校・高等学校で勤務の傍ら、日本大学スポーツ医学研究室でアシスタントをしている。

10代からの健康管理の重要性を保健の授業で展開したり、クリニックでは運動療法を心理的な面からもサポートしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。

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