トレリート 君プレゼンツ 『トレリートマニュアル』操作法や使用法、Q＆Aなどトレリート 君におまかせください

49,140円

ここでは、トレリートの使用方法や、使用頻度などについてご説明します。
トレリートをもっと知ってもらうために、トレリート君が頑張っています。

トレリートの特徴トレリートは、筋肉増強やシェイプアップに最適なEMS機器です。

簡単に使えるように、はじめからプログラムされています。

文字も大きめ、見やすい画面で操作もラクラク。

[ちょっとおさらい] EMSとは？通常、筋肉は、脳からの指令によって運動します。

EMSは、この指令と同様の刺激を電気によって与え、筋肉を運動させるシステムです。

EMSによる運動は、自発的な運動よりも高い筋力値を与えることもでき、運動力が得られることが確認されています。

息が切れたり、ケガをしたりする心配もないため、長時間のトレーニングが可能です。

カンタンに言うと、たとえば腹筋を鍛えるとします。

運動するぞ！と、自分が腹筋運動をしなくてもEMS機器をお腹にとりつけてスタートするだけで、自分が腹筋をしたのと同じ（ほんとはそれ以上）の腹筋のトレーニング効果が得られるわけです。

EMS機器は画期的なトレーニング機械なのです。

 1.エラー表示2.キーマーク表示3.電池切れ警告マーク粘着パッドがはがれていたりするとエラーを表示し出力を停止します。

セットロックスイッチを押すと表示されます。

電池が消耗してくると表示し、電池交換の時期を示します。

手順1：電源を入れる  電源スイッチを押し、電源を入れます。

  手順2：プログラムの選択1.基本画面の点滅後、入力画面が現れます。

2.選択スイッチを押すと、「腹部→ヒップ→太もも→二の腕→背中→バスト→タイマー」の順で　が移動します。

手順3：タイマーの変更1.選択スイッチでタイマーを選ぶと、タイマー表示が点滅します。

2.出力調節ダイヤル（1・2）を回すと、30分から45分、さらに回すと60分に設定が変更できます。

3.タイマーを変更したら、再度選択スイッチを押し、使いたいプログラムを選びます。

トレリートのトレーニングが時間がどれも30分以上のワケ運動を始めてからの15〜20分間は、主に糖質に働きかけ、それを過ぎてから 脂肪へのアプローチが始まるんだよ。

だからシェイプアップには15分以上の運動が大事だと言われてるんだね。

 手順4：プログラムの確定と出力1.使いたいプログラムにマークをあわせ、出力調節ダイヤルを右に回すと出力がスタートします。

2.出力調節ダイヤル1・2を回し、適当な強さまで出力を上げてください。

右に回すと出力が上がり、左に回すと出力が下がります。

手順5：ロック機能と終了1.出力中にセットロックスイッチを押すと、キーマークが表示され、出力をロックします。

ロックの解除には、スイッチを2秒以上押し続けてください。

2.タイマーの終了とともに出力が終了します。

途中で止めたい場合は、電源スイッチを押してください。

トレリートの電源は←　電池↓　電源アダプターのどちらでも使えます。

 トレリートの粘着パッドについてトレリートの粘着パッドは粘着力が弱まったら交換してください。

※乾燥してくると粘着力が低下します。

水を数滴つけると回復することがありますが、通常の使用で1ヶ月から1ヶ月半くらいで交換することをおすすめします。

トレリートの替えパッドはこちらで販売中トレリートの効率の良い使い方「トレリート」は、運動器具です。

その利用には一般的な運動と同じく効率の良い使用法があります。

それは、筋肉の性質と深く関わりあっています。

運動によって疲労した筋肉は、2日から3日で回復しますが、その筋肉は鍛えられたことにより、以前よりも強くなって回復します。

これが「超回復」と呼ばれる筋肉の特性で、鍛えれば鍛えるほどに筋肉は強くなるのです。

筋肉の強化により、だぶつきがちな体形は引き締められ、単に体重が減る以上の大きなシェイプアップ効果が得られます。

EMSトレリートは、1つの筋肉について2日に1回、60歳以上の方であれば3日に1回程度のトレーニングをすると一層効率アップです。

出力を高くして使用するほど運動量が増加します。

しかし、使用開始当初は慣れていないため出力はあまり高くできません。

そこで使用開始時には我慢できる最大の強さ（10〜20mAの方が多いようです）からスタートしてください。

トレリートはリバウンドの少ない理想的なシェイプアップ法ですトレリートで鍛えた身体は、正しく筋肉が発達しています。

筋肉が増えるということは、人間の基礎代謝量を増やしているということです。

基礎代謝量とは、何もしないでいても消費するエネルギーのことで、この基礎代謝量が高ければ高いほど、食べてもエネルギーを自然に消費してくれるということになります。

筋肉が多いほど基礎代謝量も増える。

だからトレリートは、リバウンドの少ない理想的なシェイプアップが可能なのです！使い始めの時はどの程度の出力から始めればよいのですか？出力を高くして使用するほど運動量が多くなります。

しかし、使用開始当初は慣れていないため出力はあまり高くできません。

そこで使用開始時には我慢できる最大の強さ（10〜20mAの方が多いようです）からスタートしてください。

また、強い刺激感の苦手な方は、ややきついと感じるレベルで少し長めに（60分程度）使用してみてください。

誰にでも使えるのですか？大抵の方は使用できるのですが、問題が起こる可能性のある方もいらっしゃいます。

トレリートの使用にあたって、以下の方はご使用を避けてください。

■ぺ一スメーカー等の体内植込型医用電子機器を使用の人■急性(疼痛性)疾患の人　■悪性腫瘍のある人　　　　　  ■心臓に障害のある人■熱の高い人(38℃以上)   　　■生理時の腹部■伝染病疾患の人　　   　　■妊産婦■適用部位の皮膚に損傷・炎症、その他の異常のある人■適用部位に知覚障害のある人■心電計等の装着型医用電子機器を使用している人■その他医師の治療を受けている人や身体に異常を感じている人■紫斑病など内出血しやすい人■骨粗鬆症など骨折しやすい人膝や腰の関節を痛めていてもトレーニングできますか？大丈夫です。

関節や靭帯に過度の負荷をかけることなく筋肉運動（トレーニング）が可能です。

毎日使用するのですか？同じ場所をトレーニングするのは、一般的に2日に1回ほどで充分です。

筋肉トレーニングをして翌日か翌々日に出る筋肉痛は、より強い筋肉として復活している証拠。

この期間は、その場所の使用を避け、他の筋肉に使用することをおすすめ致します。

店長のダイエット日記　『トレリート編☆』　はこちら